Uzależnienie od zakupów

Istnieją osoby dla których zakupy stają się sposobem na poprawę nastroju.  Badacze tegoż zjawiska często zwracają uwagę na to, że w robieniu zakupów atrakcyjna dla nas jest możliwość dokonywania wyboru. Ów wybór powoduje, iż w naszych mózgach pobudzony zostaje ośrodek nagrody. Dodatkowo warto wspomnieć, że częściej uzależniają się kobiety, szczególnie te, których dochód jest dość wysoki. Zakupoholiczki deklarują, że zwykle sięgają po odzież i obuwie. W dalszej kolejności po kosmetyki, dodatki, rzeczy dla bliskich. Panie dokonują zakupów głównie w centrach handlowych. Uzależnieni mężczyźni sięgają częściej po przedmioty kolekcjonerskie, np. płyty, książki, o wiele chętniej niż kobiety korzystają z możliwości zakupu przez Internet.

Co można poradzić osobom, dla których zakupy stają się problemem?

Przede wszystkim ważne jest znalezienie specjalisty, który pomoże uporać się z problemem, osobom niezdecydowanym jeszcze na profesjonalną pomoc zaleca się:

  • uświadomienie sobie tego, jakie myśli poprzedzają kompulsywne zachowanie
  • monitorowanie wydatków, płacenie gotówką – nie kartą (płacąc kartą nie do końca masz świadomość tego, ile wydajesz)
  • należy pracować nad kontrolą zachowań finansowych, pracować konsekwentnie. Np. raz w tygodniu idę na większe zakupy, raz w miesiącu odwiedzam galerię, zabieram z sobą gotówkę, mam określony plan dotyczący zakupów (to, czego naprawdę potrzebuję).

 

uzależnienie od zakupów

W naszym Serwisie używamy plików cookies. Korzystając dalej z Serwisu, wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies zgodnie z Polityką prywatności. Wyrażenie zgody jest dobrowolne, w każdej chwili można ją cofnąć poprzez zmianę ustawień dotyczących plików „cookies” w używanej przeglądarce internetowej. Kliknij „Akceptuję”, aby ta informacja nie wyświetlała się więcej.